5 tips för att bota tristessen

Testa några av tipsen nedan för att bota din tristess. Det är viktigt att hålla sig aktiverad under dagen för att slippa känna sig nere. Det betyder inte att du behöver socialisera med andra, utan dessa tips låter dig njuta av ditt eget sällskap.

Ibland känner man att man vill introducera något nytt i vardagen. Kanske sitter du för länge på din mobil och scrollar? Kommer inte på vad du ska göra och känner dig uttråkad? Då kan du ta till dig av de fem tips rekommenderade nedan som kommer att aktivera och stimulera ditt psyke och din kropp.

Lyssna på en bok

I din telefon finns en portal till alla möjliga världar och dimensioner. Testa dig fram till en ljudboksapp och bli inspirerad av sci-fi världen, Zlatans resa till världskändisskap eller rulla ihop dig under filten och bli vilse i deckarens mysterium. Att lyssna på ljudbok är något du kan göra när som helst och var som helst, medan du städar, promenerar eller i väntan på att maten blir klar!

Testa om turen är på din sida på bästa casino med BankID

Logga enkelt in på online casino utan konto och testa alla tillgängliga färgglada spel. Online casinon erbjuder en mängd olika spel och du kan finna priser av olika sorter. Inloggning är enkelt, testa exempelvis casinoutankonto24 som listar bästa casino med BankID. Kom dock ihåg att alltid spela ansvarsfullt.

Lär dig något nytt

Att stimulera hjärnan ger dig ett starkt psyke så varför inte testa lära sig något nytt? Syfärdigheter kommer alltid till handa när du får hål i favorittröjan eller tappat några kilon så byxorna måste tightas till. Köp en billig symaskin eller börja för hand, låt dig guidas av videoklipp på nätet så håller du dig borta från tristessen!

Uppdatera dina filmkunskaper

Filmer och serier är bra att hålla sig uppdaterad om, särskilt när det kommer till familje- och vänskapsträffarna. Efter att du har sett alla Harry Potter filmer eller alla Legally Blonde så har du garanterat ett samtal till middagsbordet. Genom att dina filmkunskaper breddas kommer du också hänga med i det som händer på de tjusiga filmgalorna!

Stimulera hjärta och hjärna

Har du tråkigt hemma behöver du inte bege dig ut för att träna eller röra på kroppen. Hoppa på plats med höga knän, sparka på rumpan och hoppa stjärnhopp. Det kan du göra varje dag och göra det ännu roligare genom att utmana sig själv med en extra minut efter varje gång. Efter vilan kan du även passa på att utmana hjärnan med ett 1 000-bitars pussel så stimulerar du både hjärta och hjärna.

Sammanfattning

Att lyssna på bok, spela spel, kolla på film, träna och lära sig sy är alla exempel på saker som du kommer vilja göra fler än en gång. Ju mer du gör det, desto bättre blir du på det och din känsla av tristess kan minska. Aktivitet är ju dock inte bundet till just dessa förslag så kom ihåg att testa dig fram till nya saker som du tycker om och som stimulerar dig!

Lämna en kommentar